Aplicațiile de monitorizare a stării de sănătate și dispozitivele portabile sunt peste tot. De la cele care evaluează calitatea somnului până la cele care ajută la monitorizarea nivelului de glucoză, există cel puțin un instrument pentru fiecare.
Cu toate acestea, aceste instrumente adesea nu trebuie să respecte Legea privind portabilitatea și responsabilitatea asigurărilor de sănătate (HIPAA). Aceasta înseamnă că datele dvs. ar putea fi partajate cu diverse aplicații și, poate, chiar cu guvernul.
Înțelegerea aplicațiilor în care puteți avea încredere se reduce, în cele din urmă, la citirea politicii de confidențialitate a companiei. Cercetarea reputației companiei și căutarea de recomandări medicale de la terți pot fi, de asemenea, utile.
Utilizarea doar a aplicațiilor și dispozitivelor care sunt acoperite de reglementările HIPAA și ștergerea frecventă a jurnalelor de date sunt doar două modalități prin care vă puteți asuma responsabilitatea pentru datele dvs. Omiterea datelor sensibile, cum ar fi rasa și starea sarcinii, din anumite aplicații este, de asemenea, o măsură bună de luat dacă sunteți cât de cât îngrijorat.
Care este confidențialitatea datelor dumneavoastră?
Dispozitivele de monitorizare a stării de sănătate – inclusiv ceasurile, inelele și brățările – pot oferi beneficii reale. Acestea vă pot ajuta să vă mențineți responsabili față de obiectivele de sănătate, să vă avertizeze dacă depuneți eforturi excesive în timpul unui antrenament și chiar să sprijine gestionarea stresului, urmărirea menstruației și monitorizarea somnului.
Cu toate acestea, poate guvernul să vă urmărească datele de sănătate?
Când mergeți la medic, informațiile dumneavoastră medicale sunt păstrate private în temeiul Legii privind portabilitatea și responsabilitatea asigurărilor de sănătate (HIPAA), dar ceasurile inteligente, inelele și alte aplicații și site-uri web de monitorizare a stării de sănătate nu sunt obligate să păstreze confidențialitatea datelor dumneavoastră medicale.
Ce date se colectează?
Ce date colectează aplicațiile și dispozitivele portabile?
Depinde de tipul de dispozitiv pe care îl utilizați, plus de motivul pentru care îl utilizați - și nu există lipsă de aplicații de sănătate pe care le puteți utiliza.
Există peste 350.000 de aplicații de sănătate disponibile astăzi care colectează o gamă largă de date, în funcție de funcția principală a dispozitivului portabil sau a aplicației.
„Aceste date variază de obicei de la informații sociodemografice personale, cum ar fi numele, data nașterii, adresa de e-mail și adresa de domiciliu, până la date specifice de sănătate relevante pentru interacțiunile utilizatorului cu aplicația”, spune Ritu Agarwal, un profesor distins de sisteme informatice și sănătate la Johns Hopkins Carey Business School.
Iată principalele categorii de aplicații de monitorizare a sănătății disponibile în prezent:
Ceasuri de fitness
Dispozitivele de urmărire a sănătății portabile, precum Apple Watch și ceasurile Garmin, sunt probabil cele mai sofisticate dintre toate. Acestea captează date precum:
- Calorii arse
- Număr de pași
- Ritm cardiac
- VO2 max (consumul maxim de oxigen)
Instrumentele de fitness utilizează adesea senzori încorporați în dispozitive, cum ar fi GPS-ul pentru a urmări locația și accelerometrele pentru a urmări mișcarea.
Uneori, aceste ceasuri pot capta detalii sensibile, cum ar fi rasa sau starea sarcinii, care pot fi partajate cu terțe părți.
Alte aplicații si instruemnte de masurare
Aplicații de sănătate mintală
Aplicațiile de sănătate mintală, precum Calm și Headspace, colectează informații auto-raportate pe baza a ceea ce partajați cu ele prin intermediul funcțiilor lor unice de verificare, inclusiv:
- Jurnale de dispoziție
- Modele de somn
- Niveluri de activitate
- Intrări în jurnal
- Indicatori de stres
Aplicații de urmărire a menstruației
Unele aplicații, precum Clue, vă pot ajuta să fiți la curent cu ciclul menstrual, dar vă cer să vă înregistrați singuri aceste informații despre momentul în care începeți menstruația. Aceste aplicații pot:
- Să vă ajute să preziceți când va veni următoarea menstruație
- Să vă notifice dacă menstruația este întârziată
- Să ofere informații despre ovulație
- Să înregistreze activitatea sexuală
- Să înregistreze simptomele sarcinii
„Aplicațiile de urmărire a menstruației se pot sincroniza, de asemenea, cu dispozitive portabile sau platforme de sănătate pentru a completa datele introduse manual”, spune Williamson.
Monitoare de somn și de bunăstare generală
Multe ceasuri de fitness urmăresc somnul dacă le purtați în pat. Alte dispozitive portabile, precum inelul Oura și trackerul de fitness Whoop, oferă adesea următoarele informații:
- Recuperare
- Durata somnului
- Etapele somnului, cum ar fi somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM) versus somnul ușor
- Scorul somnului
- Ritmul cardiac
- Fluctuațiile temperaturii pielii
- Tensiunea arterială
- Fibrilația atrială
- Citiri ale electrocardiogramei (ECG)
Aplicații de monitorizare a glicemiei
Persoanele cu diabet zaharat pot beneficia de monitorizarea nivelului de glucoză non-stop, iar adesea aceste dispozitive vin cu propria aplicație unde puteți urmări cum acesta fluctuează pe parcursul zilei.
Alternativ, puteți sincroniza datele de pe dispozitiv cu alte aplicații pentru diabet, cum ar fi mySugr și Glucose Buddy.
Aceste aplicații pot:
- Identifica vârfurile și scăderile nivelului de glucoză din sânge
- Înregistra și urmări dozele de insulină
- Urmări aportul alimentar
- Urmări momentul administrării medicamentelor și dozele
- Înregistra exercițiile fizice
- Oferi niveluri estimate de A1C
Măsurarea nivelurilor de electroliți
Pe baza algoritmilor încorporați în aplicație, aceste aplicații pot trimite mesaje utilizatorului dacă valorile măsurate sunt în afara intervalului sau pot sugera acțiuni specifice legate de dietă și exerciții fizice (pentru a ajuta la echilibrarea nivelurilor).
