Ceea ce oferim

În linii mari, antrenamentul include următoarele aspecte:

1. Kihon (Bazele): Prin practica constantă a tehnicilor de bază, cum ar fi lovituri de pumn, lovituri de picior, blocări și poziții, practicanții își îmbunătățesc forța, viteza, și precizia.

2. Kata (Forme): Secvențe prestabilite de mișcări care simulează lupta împotriva mai multor adversari imaginari. Kata ajută la îmbunătățirea tehnicilor, posturii, respirației, și concentrării.

3. Kumite (Luptă): Practica luptelor reale cu un partener, variind de la exerciții controlate până la lupte libere, unde se pot aplica toate tehnicile învățate. Kumite dezvoltă reflexele, timing-ul, și capacitatea de a citi mișcările adversarului.

4. Conditionare fizică: Include exerciții de rezistență, forță, flexibilitate și rezistență cardiovasculară. Se pune un accent mare pe condiționarea corpului pentru a putea suporta și a aplica tehnici puternice.

5. Meditație și respirație: Practicile de meditație și exerciții de respirație sunt adesea incluse pentru a îmbunătăți concentrarea, calmul și controlul mental.

6. Respect și disciplină: Antrenamentul de Kyokushin încurajează respectul față de sensei (instructor), colegii de antrenament, și dojo (sala de antrenament). Disciplina strictă este o componentă cheie, promovând o atitudine serioasă și dedicată.

Antrenamentul de Kyokushin este intens și solicitant, dar recompensează practicanții cu îmbunătățiri semnificative ale condiției fizice, abilităților de autoapărare, și forței mentale.

Program:

luni, miercuri si vineri de la ora 18.00 pentru grupa incepatori (copii de la 8 ani si adulti)

marti si joi ora 18.30 - grupa de gradinita (4 - 7ani)

Termenii si Conditiile

Sedintele care nu se onoreaza in decursul unei luni calendaristice, nu se reporteza.

Locație